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牛奶加燕麦有哪些功效?如何制作牛奶燕麦面膜?[图]

发布时间:2019-10-09 18:26:12

牛奶和燕麦都是很常见的食物,营养价值都很不错,牛奶和燕麦也是可以一起食用的,味道营养更加丰富,牛奶燕麦不仅具有食用价值,还可以用来做面膜有更好的作用,那么牛奶加燕麦有哪些功效?如何制作牛奶燕麦面膜?下面为大家介绍。

1、燕麦的功效与作用

1.预防心血管疾病

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对心脑血管病起到一定的预防作用。

2.降血糖

经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

3.润肠通便

燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧。

4.补充钙质

它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。

5.延年益寿

燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

6.美白祛斑

燕麦的抑制能力与目前化妆品常用的美白剂——熊果苷接近,这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当,但燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多。此外,燕麦中含有大量的抗氧化成分,这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行,减少黑色素的形成,淡化色斑,保持白皙靓丽的皮肤。

2、牛奶和燕麦搭配

牛奶+燕麦美白祛斑是绝美的搭配,燕麦能减少黑色素,牛奶有着很好的保湿的作用。这两个加起来能够有效的美白祛斑,牛奶中的维生素B能提高视力,含有的纯蛋白含量高,能够防止皮肤干燥,能美白皮肤,让皮肤富有光泽。乳清有消除黑色素的作用,可祛除斑点。燕麦能够有效的促进新陈代谢,减少黑色素的沉着,起到祛斑美白的作用。经常使用牛奶+燕麦敷脸,皮肤会变得非常有光泽。

(1)牛奶燕麦祛斑面膜

准备材料:

牛奶2勺,燕麦片20克

具体步骤:

1、用温水加洗面奶将脸部清洗干净。

2、将牛奶用温水加热冲泡开来,然后将燕麦片放入其中浸泡大约10分钟左右。

3、待牛奶燕麦稍稍冷却一点,感觉温度合适的时候将其敷于面部。

4、大约15-20分钟之后用温水洗净即可。

(2)牛奶燕麦祛斑粥

准备材料:

燕麦仁40克,玉米粉适量,牛奶2大杯

具体步骤:

1、将燕麦仁用清水洗净,放在一旁待用。

2、用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内,调成糊状。

3、在锅内加入大约4碗水,放入燕麦仁,直至将燕麦仁煮开花为止。

4、将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里,并用勺子不停的搅拌,然后用文火煮大约10分钟即可。

燕麦美容的功效:

燕麦可以有效促进新陈代谢,降低色素的沉着,起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水,有着极佳的美容功效。经常使用燕麦加牛奶敷脸,皮肤会变得光滑细嫩哦。

两种非常好的祛斑方法,大家可以来试一试呀。

3、燕麦片敷脸的好处

1、去黑头

配料:柠檬+燕麦+水

柠檬含有高达百分之四的有机酸,能与肌肤表面的碱性物中和,防止和清除肌肤中的色素沉淀,去除油脂污垢。

2、去角质

配料:白醋+燕麦+水

用燕麦敷脸去角质的时候,再里面加2-3滴白醋,能加强软化角质的效果,注意白醋不要加太多,否则对皮肤刺激性太大了。

3、细致肌肤

配料:牛奶+燕麦

牛奶和燕麦都含有丰富的蛋白质,可以帮助滋养肌肤,帮助恢复肌肤弹性,改善肌肤粗糙,毛孔粗大的问题。做完深层清洁面膜后,可以用燕麦和牛奶敷脸,帮助收敛毛孔,恢复皮肤细腻光滑。

温馨小贴士:调制的好牛奶燕麦面膜,放在冰箱冷藏10分钟再敷,还能帮助晒后修复。

4、美白补水

配料:黄瓜+燕麦+水

燕麦中含有燕麦油,能乳化大量水分,帮助锁水滋润肌肤。黄瓜含有丰富的维生素C和水分,可以增强皮肤氧化还原,抑制黑色素的生成,达到美白补水的功效。

5、抗皱纹

配料:蛋清+燕麦+水

蛋清中含有矿物盐、蛋白质和维生素B2等多种营养成分,可以滋养肌肤,去除脸上的干纹、细纹,帮助恢复皮肤弹性,让肌肤恢复年轻。

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